BCAA przed i po treningu, tauryna po treningu, animal pak jedna saszetka dziennie po sniadaniu/obiedzie, cynk i magnez przed spaniem. Mozesz do kreaplex dodac storma. DT: storm rano kreaplex przed treningiem storm po treningu DNT: storm rano storm w porze treningu Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-13 13:00:17
[...] A twaróg na noc dać... Ja bym to tak zaproponował: DNT: - Na czczo z rana porcja Storma - 20-30 min później śniadanie + białko (po śniadaniu witaminy animal pak) - cynk, magnez, potas na noc DT: - Na czczo z rana porcja Storma - 20-30 min później śniadanie + białko (po śniadaniu witaminy animal pak) - 30 min przed treningiem porcja No-Xplode [...]
No tak jak mowisz. Skonczyles cykl to od tego momentu okolo tygodnia 10 dni przerwy powinno wystarczyc. Odnosnie tego co z apteki to prozdrowotnie witaminy/mineraly , ewentualnie cynk magnez (zma/mzb). pozdrawiam
[...] własnego testosteronu o ponad 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach. 2. Co to znaczy chelatowane pierwiastki ? Cynk i magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych [...]
[...] w testosteron musi przebiegać z udziałem cynku. Jeśli poziom cynku jest niski, powyższa przemiana przebiega wolno, a produkcja testosteronu jest niższa. Podobne znaczenie ma magnez, dlatego dla uzyskania optymalnych efektów produkcji testosteronu te dwa pierwiastki muszą być przyjmowane razem. Witamina B6 pomaga natomiast w przyswajaniu cynku i [...]
Dzięki za odpowidź!!! Myśle że w trakcie slima 70mg i po paczke hepatilu, 24 clomidu i co jeszcze do clomidu? (witaminy minerały magnez cynk..?) A jaką dawke trenadrolu przyjmować 2 czy 3? Do tego odrzywki i aplodan. A jeszcze jedno trening bardziej intensywny czy jedna partia w tyg wystarczy przy tym? (4dni w tyg) czy może jakieś priorytety???
[...] dosc dlugo dlatego teraz mam 2 tygodnie odpoczynku. Zakupilem sobie thermo speeda olimpa bo chce teraz sie wyrzeźbic,(mam jeszcze do tego omega3,cynk apteczny,witaminy i magnez). Jak myslicie moge juz zaczac ten cykl na redukcje biorac pod uwage to, ze 3 tygodnie temu skonczylem masowke? - oczywiscie diete bede sobie rozpisywal na rzeźbe. [...]
W 100 g. gotowane Energia 338 kcal Białko 15.61 g Tłuszcze 29.86 g Węglowodany 0.28 g Indeks glikemiczny 50 Tryptofan 0.23 g Treonina 0.87 g Izoleucyna 0.92 g Leucyna 1.37 g Lizyna 1.09 g Metionina 0.41 g Fenyloalanina 0.7 g Walina 0.98 g Kw. tł. nasycone 9.17 g Kw. tł. jednonienasycone 13.49 g Kw. tł. wielonienasycone 2.19 g [...]
W 100 g. , a jedno waży 25 g. (o surowym tu jest) Energia 323 kcal Białko 15.5 g Tłuszcze 28.2 g Węglowodany 0.3 g Indeks glikemiczny 50 Tryptofan 0.23 g Treonina 0.86 g Izoleucyna 0.91 g Leucyna 1.36 g Lizyna 1.08 g Metionina 0.4 g Fenyloalanina 0.69 g Walina 0.97 g Kw. tł. nasycone 8.7 g Kw. tł. jednonienasycone 12.6 g Kw. tł. [...]
witaminki jadam Biotech USA Men's preformance, witamine c i cynk Vitalmaxa Zinek+C-vitamin, a magnez Olimpa, witamine b6 kupuje w aptece , jeszcze czasami dorzucam witamine E. A jabłka są tejemnica nie powiem dlaczego tyle jem owoców ale osoby o wiekszej wiedzy beda wiedziały jakie zadanie maja spełniac . Zmieniony przez - dariusz189 w dniu [...]
a esli chodzi o zastapienie ZMA? czy 2 capsy chela minu i caps chela magb6 przed snem jest ok ? czy mzoe wogole nie brac tych calych kompletow mineralow i lykac sam cynk magnez i b6
ja bym bil propa 100mg e2d. odblok - clomid z nolva przez ok 4 tyg. 1 dzien front clomem - 200mg, potem 3-4 dni po 100 mg i do konca 50 mg nolva 20 mg przez 3-4 tygodnie. do tego polecam tribulusa, 4-5 g dziennie, + magnez, b6, cynk, ktore tez podnosza poziom naturlanego tesotsteronu.
z matematyki to do 1 podstawówki powinieneś wrócić, upierasz się a z Madu tłumaczymy ci już x razy... Składniki odżywcze produktu: jajo, kurze, białko W 100 g. Energia 50 kcal Białko 10.9 g Węglowodany 0.7 g Indeks glikemiczny 50 Tryptofan 0.16 g Treonina 0.47 g Izoleucyna 0.64 g Leucyna 0.92 g Lizyna 0.65 g Metionina 0.41 g Fenyloalanina 0.66 g [...]